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El Blog de Cocinarte

 

Descubre en nuestro blog de cocina recetas y trucos que te ayudaran a llevar una alimentación sana y saludable.

 

Comidas y Cenas de Navidad Sanas

Comidas y Cenas de Navidad Sanas

Llega la época de Navidad, y muchos de nosotros no solo tenemos asociadas estas fechas a villancicos, invierno  o regalos si no que también lo asociamos a excesos y mala alimentación en las comidas y cenas de Navidad que luego nos pasa factura. Para la gran mayoría de...

Cocinando con calabaza en Halloween

Cocinando con calabaza en Halloween

Sabemos que se empieza a acercar el día de Halloween porque todos los supermercados se llenan de calabazas. Esta fruta de sabor dulce y muy nutritiva está llena de beneficios  para nuestro cuerpo, proporcionando una gran riqueza vitamínica sin aportarnos apenas...

Hablemos de los carbohidratos en nuestra dieta

Hablemos de los carbohidratos en nuestra dieta

Cierto es que necesitamos un aporte nutricional de lo que llamamos vulgarmente “hidratos de carbono”. Esto engloba no solo la pasta y el pan sin no también el arroz, tubérculos y cereales. Lo que sí has de saber es que existen otras opciones, a veces más saludables,...

Dulce si, pero saludable

Dulce si, pero saludable

Existe la creencia que necesitamos azúcar cuando realizamos un esfuerzo, ya sea cognitivo o físico. Por eso, muchas personas deciden que en época de exámenes o después de un entrenamiento deportivo el mejor aliado es la ingesta de azúcar extra, ya sea en forma de...

La cosa va de tomate. Beneficios y versatilidad

La cosa va de tomate. Beneficios y versatilidad

Todos sabemos que el tomate es un alimento rico en vitaminas y minerales. Este alimento aporta mucha vitamina C lo que hace que nuestro sistema inmune se haga fuerte para combatir por ejemplo los resfriados en las épocas otoñales. Además de ser un potente antioxidante...

Dieta blanda sin renunciar al sabor

Dieta blanda sin renunciar al sabor

Cuando el médico nos receta dieta blanda por un problema intestinal lo primero que pensamos es en arroz blanco y jamón york. Ya con eso se nos cambia la cara, pero hay muchos otros alimentos que pueden ayudarnos a que la hora de la comida no sea tan aburrida y carente...

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